15/20 Rywalizacji w 30 DNI – WYZWANIE MISTRZÓW – biegi wirtualne, spacery, rowerowe wyzwanie biegowe

15 lub 20 rywalizacji w 30 dni – wyzwanie wirtualne mistrzów

15 lub 20 rywalizacji w 30 dni to unikalne wyzwanie wirtualne, które łączy w sobie różne formy aktywności fizycznej. To propozycja dla osób, które nie chcą ograniczać się do jednej dyscypliny i szukają elastycznego sposobu na regularny ruch. Wyzwanie może być realizowane jako bieg wirtualny, rowerowe wyzwanie wirtualne lub w formie innych aktywności sportowych.

To wyzwanie online skupia się na systematyczności, konsekwencji i budowaniu zdrowych nawyków. Każdy dzień to nowa szansa na wykonanie kolejnej rywalizacji i przybliżenie się do celu, jakim jest ukończenie 15 lub 20 aktywności w ciągu 30 dni.

Na czym polega wyzwanie „15 / 20 rywalizacji w 30 dni”?

Wyzwanie polega na wykonaniu 15 lub 20 treningów w okresie 30 dni. Aktywności można realizować w dowolnych dniach, zgodnie z własnym planem i możliwościami. Nie jest wymagane wykonywanie treningów dzień po dniu – liczy się łączna liczba aktywności w wyznaczonym czasie.

Jest to wyzwanie wirtualne, co oznacza, że samodzielnie wybierasz miejsce, czas oraz formę aktywności, a swoje wyniki przesyłasz online.

Dozwolone aktywności w wyzwaniu wirtualnym

W ramach wyzwania możesz realizować różne formy ruchu. Dozwolone aktywności to:

• bieganie (bieg wirtualny),
• jazda na rowerze (rowerowe wyzwanie wirtualne),
• jazda na rolkach,
• nordic walking,
• spacery,
• wędrówki górskie,
• spływ kajakowy,
• ćwiczenia fitness,
• bieżnia,
• rower stacjonarny.

Dzięki temu wyzwanie dopasowuje się zarówno do osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych uczestników.

Warunki ukończenia wyzwania wirtualnego

Aby ukończyć wyzwanie, należy:

• wykonać 15 lub 20 treningów w ciągu 30 dni,
• ukończyć wyzwanie do 31 grudnia 2030 roku,
• udokumentować każdą aktywność jako print screen z aplikacji sportowej,
• przesłać wyniki przez formularz PRZEŚLIJ WYNIK.

Akceptowane są zapisy z aplikacji takich jak Strava, Garmin, MapMyRun, Apple Fitness oraz inne aplikacje rejestrujące aktywność.

Pakiet startowy – co otrzymasz za udział w wyzwaniu?

Każdy uczestnik wyzwania wirtualnego otrzymuje pakiet startowy, który stanowi nagrodę za systematyczność i ukończenie wyzwania.

Pakiet zawiera:

• personalizowany numer startowy z imieniem lub pseudonimem (generator dostępny w zakładce MOJE KONTO – Generator numeru startowego),
• stalowy medal z NFC (więcej informacji: medale z NFC lub kodem QR),
• wirtualny medal,
• generator dyplomu w formacie JPG.

Medal z NFC lub kodem QR – jak to działa?

Medal otrzymywany po ukończeniu wyzwania wyposażony jest w technologię NFC. Po zeskanowaniu medalem telefonu uruchamiany jest materiał wideo z dźwiękiem. Jeżeli Twój telefon nie obsługuje NFC, możesz bezpłatnie wymienić NFC na kod QR w opcjach produktu.

🎉📲 Jak działają gadające medale z NFC? Sprawdź filmik z dźwiękiem. Jeżeli Twój telefon nie obsługuje NFC, wymień bezpłatnie w opcjach na kod QR. 🏅🔥

Jak przesłać wynik wyzwania wirtualnego?

1. Wejdź w formularz PRZEŚLIJ WYNIK.
2. Dodaj print screen z aplikacji sportowej.
3. Wyślij zgłoszenie.

Pełny regulamin wyzwania dostępny jest na stronie:
REGULAMIN – „15 / 20 Rywalizacji w 30 dni”.

FAQ – wyzwanie wirtualne 15 / 20 rywalizacji

Czy aktywności muszą być wykonane w jednym treningu?

Nie. Wyzwanie polega na wykonaniu 15 lub 20 oddzielnych treningów w ciągu 30 dni.

Czy mogę łączyć różne aktywności?

Tak. W ramach wyzwania możesz dowolnie łączyć dozwolone aktywności, takie jak bieganie, rower, fitness, spacery czy kajaki.

Do kiedy mogę ukończyć wyzwanie?

Wyzwanie wirtualne można ukończyć do 31 grudnia 2030 roku.

Jak dokumentować wykonane treningi?

Każdą aktywność należy udokumentować print screenem z aplikacji sportowej.

Co jeśli mój telefon nie obsługuje NFC?

Możesz bezpłatnie wymienić NFC na kod QR w opcjach produktu.

Dlaczego warto wybrać to wyzwanie wirtualne?

• elastyczna forma realizacji aktywności,
• możliwość łączenia różnych dyscyplin sportowych,
• jasne zasady ukończenia wyzwania,
• nowoczesny medal z NFC lub kodem QR,
• motywacja do regularnej aktywności fizycznej.