Wyzwanie krokowe 100 000 w miesiąc – spacer, wędrówka wirtualna QR

100 000 kroków w miesiąc – wyzwanie krokowe online

Szukasz motywacji, żeby ruszyć się z kanapy i zrobić coś dobrego dla zdrowia? 💪
100 000 kroków w miesiąc to proste i skuteczne wyzwanie krokowe, które możesz realizować w swoim tempie.
Nie musisz być sportowcem – liczą się codzienne spacery, regularność i dobra energia.

To wyzwanie wirtualne polega na zebraniu 100 000 kroków w ciągu 30 dni.
Kroki możesz „nabijać” każdego dnia po trochu – ważne, aby suma kroków w wyznaczonym czasie wyniosła minimum 100 000.

Na czym polega wyzwanie „100 000 kroków w miesiąc”?

Twoim celem jest wykonanie 100 000 kroków w ciągu 30 dni.
Możesz chodzić gdzie chcesz: na spacerach, w drodze do pracy, na bieżni, po domu – liczy się suma.
Wyzwanie jest elastyczne i idealne jako motywacja do codziennego ruchu.

Co otrzymasz za udział w wyzwaniu?

Pakiet zawiera:

• pamiątkowy personalizowany numer startowy z Twoim imieniem / pseudonimem.
  Zachęcamy do wygenerowania numeru startowego jeszcze przed zakupem (zakładka na górze strony
  MOJE KONTO – GENERATOR NUMERU STARTOWERO).
• medal stalowy z kodem QR
  (
  więcej o naszych gadających medalach TUTAJ
  )
• wirtualny medal oraz generator dyplomu (plik JPG)

Medal z kodem QR – jak to działa?

Medal stalowy wyposażony jest w kod QR.
Po zeskanowaniu kodu QR telefonem uruchamia się materiał wideo z dźwiękiem przygotowany dla uczestników wyzwań.

🎉📲Jak działają gadające medale z kodem QR? 🏅🔥 Odtwórz filmik z dźwiękiem 🔥

Zasady imprezy sportowej

• wykonaj 100 000 kroków w ciągu 30 dni,
• termin, w jakim musisz ukończyć wyzwanie: do 31 grudnia 2028 roku,
• udokumentuj swoją aktywność poprzez wysłanie wyniku w formularzu:
  PRZEŚLIJ WYNIK
  (print screen z dowolnej aplikacji),
• pełny regulamin dostępny jest na stronie:
  REGULAMIN.

Jak przesłać wynik wyzwania?

1. Wejdź na formularz: PRZEŚLIJ WYNIK.
2. Dodaj print screen z aplikacji lub zegarka, który pokazuje liczbę kroków.
3. Wyślij zgłoszenie.

FAQ – 100 000 kroków w miesiąc

Na czym polega wyzwanie „100 000 kroków w miesiąc”?

Celem wyzwania jest wykonanie łącznie 100 000 kroków w ciągu 30 dni. Liczy się suma kroków z całego okresu.

Czy mogę realizować wyzwanie w dowolnym miejscu?

Tak. Kroki możesz zbierać gdzie chcesz – na spacerach, w domu, w pracy, na bieżni lub na wakacjach.

Czy mogę podzielić kroki na wiele dni?

Tak. To wyzwanie jest właśnie po to, aby realizować cel etapami – najważniejsze, aby w 30 dni uzbierać minimum 100 000 kroków.

Jak udokumentować wynik?

Wystarczy przesłać print screen z aplikacji liczącej kroki lub aktywność przez formularz PRZEŚLIJ WYNIK.

Co otrzymam w pakiecie?

Pakiet zawiera personalizowany numer startowy, medal stalowy z kodem QR, wirtualny medal oraz generator dyplomu (plik JPG).

Dlaczego warto wybrać to wyzwanie krokowe?

• prosty cel – 100 000 kroków w 30 dni,
• idealne dla początkujących i osób wracających do aktywności,
• motywacja do codziennego ruchu bez presji tempa,
• wykonujesz kroki gdzie chcesz i kiedy chcesz,
• pamiątkowy medal stalowy z kodem QR i dyplom.