Trenuję, aby jeść więcej pączków – 60 minut trening

Trenuję, aby jeść więcej pączków – 60 minut treningu | wyzwanie wirtualne

„Trenuję, aby jeść więcej pączków – 60 minut treningu” to humorystyczne, a jednocześnie motywujące wyzwanie wirtualne, które zachęca do aktywności fizycznej w zdrowej równowadze z codziennymi przyjemnościami. Ideą wyzwania jest wykonanie 60 minut treningu, który symbolicznie odpowiada spaleniu kalorii jednego pączka.

To wyzwanie pokazuje, że aktywność fizyczna i przyjemności kulinarne mogą iść w parze. Możesz trenować, możesz zjeść pączka – albo połączyć jedno z drugim. Najważniejsze to ruch, dobre samopoczucie i uśmiech.

Na czym polega wyzwanie „Trenuję, aby jeść więcej pączków”?

Wyzwanie polega na wykonaniu minimum 60 minut treningu w czasie jednego dnia. Forma aktywności jest dowolna – liczy się czas ruchu, a nie tempo czy dystans.

Możesz wybrać taką aktywność, jaka sprawia Ci największą przyjemność i najlepiej pasuje do Twojego stylu życia.

Dozwolone aktywności w wyzwaniu

W ramach wyzwania możesz realizować m.in.:

• spacer,
• bieganie,
• jazdę na rowerze,
• taniec,
• fitness, pilates, jogę,
• piłkę nożną, ręczną, siatkową, koszykową lub inne gry zespołowe,
• kajaki, pływanie, triathlon,
• wędrówki górskie,
• jazdę na hulajnodze, rolkach lub łyżwach,
• oraz wiele innych form aktywności.

Zasady ukończenia wyzwania

Aby ukończyć wyzwanie wirtualne „Trenuję, aby jeść więcej pączków”, należy spełnić wszystkie poniższe warunki:

• trenować minimum 60 minut w czasie jednego treningu,
• trening można połączyć z rozciąganiem lub innymi aktywnościami,
• ukończyć wyzwanie do 31 grudnia 2028 roku,
• udokumentować aktywność jako print screen z aplikacji sportowej,
• przesłać wynik przez formularz PRZEŚLIJ WYNIK.

Pełny regulamin dostępny jest na stronie:
Regulamin Wyzwań fitness i innych aktywności.

Pakiet startowy – co otrzymasz za udział w wyzwaniu?

Każdy uczestnik wyzwania wirtualnego otrzymuje pakiet startowy, który stanowi pamiątkę z udziału w rywalizacji i dodatkową motywację do ruchu.

Pakiet zawiera:

• pamiątkowy personalizowany numer startowy z Twoim imieniem lub pseudonimem (generator dostępny w zakładce MOJE KONTO – Generator numeru startowego),
• medal stalowy z NFC (więcej o naszych gadających medalach TUTAJ),
• wirtualny medal,
• generator dyplomu (plik JPG).

Medal z NFC lub kodem QR – jak to działa?

Medal otrzymywany po ukończeniu wyzwania wyposażony jest w technologię NFC. Po zeskanowaniu medalem telefonu uruchamiany jest materiał wideo z dźwiękiem. Jeżeli Twój telefon nie obsługuje NFC, możesz bezpłatnie wymienić NFC na kod QR w opcjach produktu.

🎉📲 Jak działają gadające medale z NFC? Sprawdź na filmiku z dźwiękiem. Jeżeli Twój telefon nie obsługuje NFC, wymień bezpłatnie w opcjach na kod QR. 🏅🔥

Jak przesłać wynik wyzwania?

1. Wejdź w formularz PRZEŚLIJ WYNIK.
2. Dodaj print screen z aplikacji sportowej.
3. Wyślij zgłoszenie.

FAQ – Trenuję, aby jeść więcej pączków

Czy trening musi trwać dokładnie 60 minut?

Tak. Warunkiem ukończenia wyzwania jest minimum 60 minut treningu.

Czy mogę łączyć różne aktywności?

Tak. Trening możesz łączyć z rozciąganiem lub innymi aktywnościami, pod warunkiem zachowania łącznego czasu 60 minut.

Do kiedy mogę ukończyć wyzwanie?

Wyzwanie można ukończyć do 31 grudnia 2028 roku.

Jak udokumentować wykonanie wyzwania?

Należy przesłać print screen z aplikacji sportowej przez formularz zgłoszeniowy.

Co jeśli mój telefon nie obsługuje NFC?

Możesz bezpłatnie wymienić NFC na kod QR w opcjach produktu.

Dlaczego warto wybrać to wyzwanie?

• Humorystyczna forma, która motywuje do ruchu,
• Dowolność aktywności – wybierasz to, co lubisz,
• Jasna zasada – 60 minut i gotowe,
• Brak presji dystansu i tempa,
• Pamiątkowy medal po ukończeniu wyzwania,
• Idealne wyzwanie na poprawę regularności treningów.