Milioner kroków 1 000 000 kroków – wyzwanie krokowe – biegowe – milion kroków QR

Milioner kroków – wyzwanie 1 000 000 kroków na rok

Milioner kroków – 1 000 000 kroków na rok to długoterminowe wyzwanie krokowe, którego celem jest systematyczna aktywność przez cały rok. To idealna propozycja dla osób, które chcą zadbać o zdrowie, kondycję i regularny ruch bez presji tempa czy jednorazowych dystansów.

Wyzwanie możesz realizować poprzez chodzenie, spacery lub bieganie – liczy się suma kroków, a nie forma aktywności. Jeden milion kroków w 365 dni to realny, osiągalny cel, który skutecznie motywuje do codziennego ruchu.

Co to jest wyzwanie „Milioner kroków na rok”?

To wyzwanie sportowe polegające na wykonaniu 1 000 000 kroków w ciągu 365 dni. Kroki możesz zbierać każdego dnia, w dowolnym miejscu i tempie, łącząc spacery, marsze i bieganie.

Wyzwanie ma charakter wirtualny, dzięki czemu sam planujesz aktywności i stopniowo budujesz zdrowy nawyk ruchu.

Zasady imprezy sportowej

• wykonaj 1 000 000 kroków w ciągu 365 dni,
• termin, w jakim musisz ukończyć wyzwanie: do 31 grudnia 2028 roku,
• udokumentuj swoją aktywność poprzez przesłanie wyniku za pomocą formularza:
  PRZEŚLIJ WYNIK,
• wynik musi być print screenem z aplikacji (np. Strava, Garmin, MapMyRun, Apple Fitness lub innej),
• pełny regulamin imprezy sportowej dostępny jest na stronie:
  REGULAMIN.

Co otrzymasz jeżeli weźmiesz udział w naszej rywalizacji?

Pakiet zawiera:

• pamiątkowy personalizowany numer startowy z Twoim imieniem / pseudonimem
  (generator dostępny w zakładce na górze strony: MOJE KONTO – GENERATOR NUMERU STARTOWERO),
• medal stalowy z kodem QR (więcej o naszych gadających medalach TUTAJ),
• wirtualny medal oraz generator dyplomu (plik JPG).

Medal z kodem QR – jak to działa?

Medal do wyzwania wyposażony jest w kod QR. Po zeskanowaniu kodu QR telefonem uruchamia się materiał wideo z dźwiękiem, przygotowany specjalnie dla uczestników wyzwania.

🎉📲 Jak działają gadające medale z kodem QR? 🏅🔥 Odtwórz filmik z dźwiękiem 🔥

Jak przesłać wynik wyzwania?

1. Wejdź w formularz PRZEŚLIJ WYNIK.
2. Dodaj print screen z aplikacji pokazujący liczbę wykonanych kroków.
3. Wyślij zgłoszenie.

FAQ – Milioner kroków

Czy muszę robić kroki codziennie?

Nie ma takiego obowiązku, jednak regularny ruch znacznie ułatwia osiągnięcie celu 1 000 000 kroków w rok.

Czy mogę łączyć chodzenie i bieganie?

Tak. Kroki możesz zbierać poprzez chodzenie, spacery lub bieganie.

Do kiedy mogę ukończyć wyzwanie?

Wyzwanie należy ukończyć do 31 grudnia 2028 roku.

Jak udokumentować wykonanie wyzwania?

Wystarczy przesłać print screen z aplikacji przez formularz
PRZEŚLIJ WYNIK.

Jak działa kod QR na medalu?

Po zeskanowaniu kodu QR uruchamia się materiał wideo z dźwiękiem.

Dlaczego warto wybrać wyzwanie „Milioner kroków”?

• Długoterminowa motywacja do regularnej aktywności,
• Realny cel – 1 000 000 kroków w 365 dni,
• Elastyczność – sam decydujesz, kiedy i gdzie się ruszasz,
• Budowanie zdrowych nawyków bez presji tempa,
• Pamiątka – medal stalowy z kodem QR i dyplom po ukończeniu wyzwania.