20 000 kroków – wyzwanie krokowe – spacerowanie wędrówka, spacer, trekking QR

20 000 kroków – wyzwanie dla odważnych | Wyzwanie krokowe online

20 000 kroków – wyzwanie dla odważnych to motywujące wyzwanie krokowe online dla osób, które chcą sprawdzić swoją wytrzymałość i zwiększyć codzienną aktywność. Celem jest przejście 20 000 kroków w jeden dzień – niezależnie od tego, czy spacerujesz w mieście, w lesie, czy wybierasz dłuższą trasę w swojej okolicy.

To wyzwanie wirtualne jest stworzone dla tych, którzy lubią ambitne cele i chcą poczuć satysfakcję z osiągnięcia konkretnego wyniku. Każde 20 000 kroków to realny wysiłek i świetny sposób na poprawę kondycji oraz samopoczucia.

Na czym polega wyzwanie „20 000 kroków”?

Wyzwanie polega na przejściu 20 000 kroków jednego dnia. To wyzwanie możesz zrealizować w dowolnym miejscu, wybierając trasę i tempo dopasowane do swoich możliwości.

Zasady imprezy sportowej

• przejdź 20 000 kroków jednego dnia,
• termin w jakim musisz ukończyć wyzwanie: do 31 grudnia 2028 roku,
• udokumentuj swoją aktywność poprzez wysłanie wyniku za pomocą formularza:
  PRZEŚLIJ WYNIK – wynik musi być print screenem z dowolnej aplikacji (np. Strava, Garmin, MapMyRun, Apple Fitness lub inne),
• pełny regulamin imprezy sportowej dostępny na stronie:
  REGULAMIN.

Co otrzymasz, jeżeli weźmiesz udział w naszej rywalizacji?

Pakiet zawiera:

• pamiątkowy personalizowany numer startowy z Twoim imieniem / pseudonimem. Zachęcamy do generowania numeru startowego jeszcze przed zakupem. Jest to dodatkowa motywacja dla Ciebie. Zakładka na górze strony MOJE KONTO – GENERATOR NUMERU STARTOWERO,
• medal stalowy z kodem QR (więcej o naszych gadających medalach TUTAJ),
• wirtualny medal oraz generator dyplomu (plik JPG).

Medal z kodem QR – jak to działa?

Medal do wyzwania wyposażony jest w kod QR. Po zeskanowaniu kodu QR telefonem uruchamia się materiał wideo z dźwiękiem przygotowany dla uczestników.

🎉📲Jak działają gadające medale z kodem QR? 🏅🔥Odtwórz filmik z dźwiękiem 🔥

Jak przesłać wynik wyzwania?

1. Wejdź w formularz PRZEŚLIJ WYNIK.
2. Dodaj print screen z aplikacji, która pokazuje liczbę kroków (20 000) oraz datę.
3. Wyślij zgłoszenie.

FAQ – 20 000 kroków

Czy 20 000 kroków musi być zrobione jednego dnia?

Tak. Zasada wyzwania to wykonanie 20 000 kroków w jeden dzień.

Jak udokumentować wykonanie wyzwania?

Należy wysłać print screen z aplikacji (np. Strava, Garmin, MapMyRun, Apple Fitness lub innej) przez formularz
PRZEŚLIJ WYNIK.

Do kiedy mogę ukończyć wyzwanie?

Wyzwanie można ukończyć do 31 grudnia 2028 roku.

Co otrzymam po ukończeniu wyzwania?

Otrzymasz pakiet z nagrodami, w tym stalowy medal z kodem QR, wirtualny medal oraz dyplom (JPG).

Jak działa kod QR na medalu?

Po zeskanowaniu kodu QR uruchamia się materiał wideo z dźwiękiem.

Dlaczego warto wybrać wyzwanie „20 000 kroków”?

• Ambitny cel do zrealizowania w jeden dzień,
• Więcej ruchu i lepsze samopoczucie,
• Elastyczność – wybierasz miejsce i trasę,
• Motywacja do przekraczania własnych granic,
• Pamiątkowy medal stalowy z kodem QR oraz dyplom po ukończeniu.